EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN
Estos ejercicios deben realizarse siguiendo las pautas que te dan nuestros fisioterapeutas.
En tu caso concreto te indicaremos cuáles son necesarios y el modo correcto para realizarlos, atendiendo a cualquier duda que pueda surgirte durante su ejecución.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA COLUMNA CERVICAL [ver] [descargar]
Estos ejercicios te ayudan a corregir una posición defectuosa, relajar la musculatura de la nuca y la cintura escapular.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA COLUMNA DORSAL [ver] [descargar]
Estos ejercicios te ayudan a trabajar el segmento dorsal de la columna: corregir una posición defectuosa, fortalecer los músculos extensores de la espalda y la musculatura del omóplato, relajar los músculos pectorales.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA COLUMNA LUMBAR [ver] [descargar]
Estos ejercicios tiene como objetivo movilizar la columna lumbar: fortalecer los músculos extensores de la columna, los abdominales y los glúteos, y corregir la estática lumbar.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR EL HOMBRO [ver] [descargar]
Estos ejercicios te servirán para movilizar el hombro: elevación anterior, retroversión, elevación lateral, rotación interna y externa. Alargar la musculatura que forma la pared anterior y posterior de la axila; relajar y fortificar la cintura escapular, así como la musculatura del brazo.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR EL CODO [ver] [descargar]
Estos ejercicios tiene como objetivo movilizar el codo: extensión, pronación y supinación; fortalecer los músculos flexores y extensores del brazo.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA MUÑECA Y LOS DEDOS [ver] [descargar]
Con estos ejercicios movilizaras los dedos y las muñecas fortaleciendo la musculatura del antebrazo.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA CADERA [ver] [descargar]
Estos ejercicios movilizan la cadera, fortalecer la musculatura, en especial de los glúteos, estirar el músculo psoas ilíaco y los aductores.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LA RODILLA [ver] [descargar]
Realiza estos ejercicios para movilizar la rodilla, estirar y fortalecer cuádriceps y musculatura de miembros inferiores, y relajar y fortalecer la cadera.
EJERCICIOS PARA REHABILITAR LOS TOBILLOS Y LOS DEDOS DEL PIE [ver] [descargar]
Estos ejercicios te ayudarán a movilizar las articulaciones de los tobillos y de los dedos del pie, fortalecer los músculos de la pierna y del pie.
EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN RESPIRATORIA [ver] [descargar]
Estos ejercicios tiene como finalidad fortalecer la musculatura que actúa en el proceso de respiración, conseguir un mayor aporte de oxígeno en los pulmones y mejorar la capacidad respiratoria.