CONSEJOS de 1 minuto

En esta sección te presentamos algunas recomendaciones y consejos para mantener la salud de nuestro aparato locomotor. Todas ellas son tan sencillas y breves como importantes para una vida sana.

¡Qué las disfrutes con salud!

En posición para volver a trabajar

septiembre 1, 2019

Terminó el verano y muchos volvemos a la mesa de trabajo donde pasaremos horas… De modo que las posturas y costumbres que adoptemos afectarán a nuestra salud y ¡puede que incluso a nuestro estado de ánimo!

1,2,3 y a dormir bien

julio 26, 2019

Tres recomendaciones sencillas imprescindibles para dormir bien y que descanse nuestro cuerpo.

Cómo cargar y transportar pesos

agosto 27, 2019

Recomendaciones sencillas sobre la forma adecuada de cargar y transportar pesos en la vida cotidiana.